PATARIMAI · SVEIKATA

Jei kaklo skausmas grįžta kiekvieną dieną, tikroji priežastis greičiausiai yra ne ta, kurią įsivaizduojate

Dauguma žmonių kaklo skausmo mažinimui imasi įvariausių būdų: tempimo pratimus, masažą, šiltus kompresus, vaistus nuo skausmo- ir vis jaučia, kad skausmas vis tiek sugrįžta. Štai, kodėl mokslininkai siūlo patvirtintą ir, iš tikrųjų, veiksmingą būdą. 

Parengė: Lumeda redakcija  ·  Atnaujinta: 2026 m. rugpjūčio 4 d. 

✨ Straipsnio pabaigoje aprašyta kaip atsisakyti šio skausmo VISAM

Kodėl įprasti būdai nepasiteisina?

Priežastis paprastesnė nei atrodo. Šiluma plečia kraujagysles ir laikinai suaktyvina kraujotaką. Tinkamas masažas atpalaiduoja raumenį, tačiau brangiai kainuoja. Vaistų dozė laikinai nuslopina signalą, bet negydo.

Nė vienas iš šių būdų nepasiekia tos vietos, kurioje skausmo signalas kelia diskomfortą ir nepranyksta.

2023-ieji: laboratorijoje nauji rezultai parodė naują sprendimą

Mokslininkai tyrė, kaip infraraudonųjų spindulių šviesa veikia periferinius nervus. Rezultatai paskelbti recenzuojamame žurnale International Journal of Molecular Sciences.

Kai 808 nm bangos ilgio šviesa buvo nukreipta į nervą, įvyko kai kas netikėto.

Skausmo signalai susilpnėjo. O receptorių ląstelės išliko nepažeistos

Šviesa neužblokavo nervo ir jo nepažeidė. Ji paveikė būtent tas skaidulas – Aδ ir C – kuriomis skausmo informacija keliauja į nugaros smegenis. Švelnaus prisilietimo skaidulos veikė įprastai.

Poveikis prasidėjo per penkias minutes ir laikėsi apie tris valandas.

„Šviesa slopino reakciją į skausmingus dirgiklius, o reakcija į lengvą prisilietimą nepakito.“

Laboratorinis tyrimas · Int. J. Mol. Sci., 2023

Tai buvo esminis skirtumas nuo visko, kas naudota iki tol. Pirmą kartą poveikis buvo nukreiptas ne į raumenį ir ne į smegenis, o į pačią skausmo perdavimo grandinę.

Nuo laboratorijos iki skausmo prevencijos

Laboratorinis atradimas – viena. Kasdienis naudojimas – visai, kas kita.

Klausimas buvo paprastas: ar tą patį principą galima sudėti į kažką, ką žmogus tiesiog užsideda vakare?

2025 m. Fudano universiteto ir dviejų Šanchajaus ligoninių mokslininkai išbandė nešiojamą 660 nm raudonos šviesos įtaisą, sukurtą būtent kaklui. Tyrimas paskelbtas žurnale Lasers in Medical Science. Dalyviai naudojo įtaisą keturias savaites.

Po dviejų savaičių tyrėjai užfiksavo mažesnį kaklo skausmą, padidėjusį spaudimo skausmo slenkstį ir geresnę miego kokybę. Po keturių savaičių kaklo skausmas dingo

Tyrimo išvada: nešiojamas 660 nm įtaisas „parodė potencialą mažinant lėtinio kaklo skausmo simptomus ir gerinant kaklo funkciją“.

Lasers in Medical Science, 2025

Būtent tokį įtaisą- minkštą, nešiojamą, su raudonos šviesos diodais vidinėje pusėje – dabar galima įsigyti ir Lietuvoje.

Kiek tai kainuoja ir kiek kainuoja nedaryti nieko

Vienas vizitas pas masažuotoją ar kineziterapeutą Lietuvoje kainuoja apie 50 Eur, o poveikis paprastai reikalauja nuolatinio lankymosi pas specialistus.

 

Lumeda Raudonosios Šviesos Terapija 

tai vienkartinė investicija, kuria naudojatės namuose tiek kartų, kiek reikia be papildomų išlaidų.

Garantuojama po 30 dienų pinigų grąžinimo galimybė, jei produktas nepadės jaustis geriau.

Peržiūrėti Lumeda Raudonosios Šviesos Terapija →

Šiame puslapyje pateikta informacija yra bendro pobūdžio ir nėra skirta pakeisti profesionalios medicininės konsultacijos, diagnozės ar gydymo. Prieš naudojant bet kokį naują sveikatos priežiūros gaminį, rekomenduojama pasitarti su gydytoju, ypač jei turite lėtinių sveikatos sutrikimų. Šis puslapis gali apimti rėmėjo turinį ir nuorodas, iš kurių svetainės savininkas gali gauti pajamų.


Šaltiniai: kaklo skausmo paplitimo duomenys – Physiopedia (Neck Pain). Kaklo stuburo apkrovos duomenys – kaklo stuburo biomechanikos tyrimai. Šviesos terapijos veikimo principas – fotobiomoduliacijos mokslinė literatūra.

Straipsnyje minimi tyrimai:

1. Near-Infrared Photobiomodulation of the Peripheral Nerve Inhibits the Neuronal Firing in a Rat Spinal Dorsal Horn Evoked by Mechanical Stimulation. International Journal of Molecular Sciences, 2023. Laboratorinis tyrimas su gyvūnais.

2. Efficacy of a wearable 660 nm red light therapy device in alleviating neck pain and enhancing neck function. Lasers in Medical Science, 2025.

Abu tyrimai nagrinėja raudonos ir infraraudonosios šviesos terapijos metodą, o ne šioje svetainėje siūlomą konkretų gaminį. Individualūs rezultatai gali skirtis.